Набор гантелей York Fitness 20кг (2х10кг)

Набор гантелей для домашнего пользования. Общим весом 20 кг. Весь инвентарь разборный. Имеется кейс для для удобного хранения.

Пара гантелей может заменить целый тренажерный зал и даже по своей эффективности превзойти некоторых современных и дорогостоящих тренажеров.

Комплектация: 

Диск 0,5 кг - 4 шт.

Диск 1,5 кг - 4 шт.

Диск 2,5 кг - 4 шт.

Гриф D25 мм L350 мм с прорезиненной рукояткой - 2 шт.

Замок гайка - 4 шт.

Гантели разборные с хромированными блинами и прорезиненным грифом против скольжения рук.

На первый взгляд гантели, это простые и банальные спортивные снаряжения, от которых пользы очень мало, но многие даже не догадываются о том, что пара гантелей может заменить целый тренажерный зал и даже по своей эффективности превзойти некоторых современных и дорогостоящих тренажеров.

У гантелей есть три основных преимущество перед другими спортивными снаряжениями, Первое, гантели по цене перед другими спортивными снаряжениями относительно стоят очень недорого, так как цена гантелям колеблется от дести до пятидесяти долларов, чего согласитесь по карману любому взрослому человеку. Второе, гантели занимают очень мало место, так как гантелей можно поставить в любом месте, даже под кроватью, чего нельзя сказать о тренажерах, которые занимают дома большое место и тем самым доставляют большие не удобство, особенно если вы живете в тесном доме или квартире. Третье, основные тренажеры предназначены для тренировки только некоторых групп мышц и с помощью них вы сможете накачать только те мышцы, которых можно качать на этих тренажерах, а с помощью всего пару гантелей вы можете накачать все мышцы вашего тела, так как с помощью гантелей можно качать все мышцы без исключения.

Многие люди тратят несколько тысяч рублей для посещения дорогостоящих тренажерных залов, даже не зная о том, что они за эти же деньги могут купить пару гантелей и качаться дома также эффективно, как и в тренажерном зале, и экономить каждый месяц огромные деньги.

Гантели бывают двух типов, первые это цельнолитые гантели, они бывают с фиксированным весом, а именно это те гантели, которым нельзя добавить или убавить вес. Они в основном имеют классическую форму, а именно двух шаров соединенной ручкой, но также много встречаются цельнолитые гантели с шестигранных призм также связанные между собой железным ручкой и обернутой резиновой прокаткой для удобства. А второй тип гантелей это разборные гантели, они от фиксированных гантелей отличаются тем, что разборным гантелям можно добавить или убавить вес по необходимости. Они имеют форму меленького грифа, на которого можно с двух сторон добавлять нужно вес с помощью съемных дисков и закрепить их с фиксатором. Грифы разборных гантелей обычно бывают рифлеными, это чтобы гриф не соскользнул с влажной руки.

А покупать нужно для тренировки только гантелей разборным весом, так как тренировка с гантелями строится по принципу прогрессивной сверх нагрузки, это тот вид тренировок, в котором постепенно и постоянно увеличатся тренировочный вес гантелей. Без увеличения тренировочного веса гантелей вы можете даже и не рассчитывать на хорошие и быстрые результаты от тренировок. Так как принцип сверх нагрузки, является основным правилом тренировки.